霜降,入夜渐微凉

2019-10-24
山行
杜牧   
远上寒山石径斜,白云深处有人家。
停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花。



今天公历10月24日,二十四节气之一霜降,秋季的最后一个节气,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思。

古代平气法节气将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。意思是说,此节气中豺狼将捕获的猎物陈列后再食用,大地上的秋草枯黄,树叶落下,蛰虫也在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态。


霜降节气在北方是意味着秋天的结束,而在我们南方,只是秋季的开始,毕竟我们岭南地带冷空气难以入侵,如今除了早晚温差较大,秋风凉爽外,和夏天并无太大区别。

不过霜降时节虽然并无太明显,但也是阳气由收到藏的过渡,养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”。此时节,昼夜温差变化增大,因此要注意添加衣服,特别要注意脚部和胃部保暖。最好养成睡前用热水泡脚的习惯。


秋季养生昨天小罟有分享过一些了,可以点击《秋收冬藏,秋天养生之道很重要!》,而关于这个霜降时节的风俗,可以分享一下的。

霜降要吃柿子,是很多地方的习俗,有老人讲:霜降吃柿子,不会流鼻涕。类似这样的说法,乍听不明所以,细细想来,却能体味出民众的淳朴可爱来。仿佛把流水般恬淡的日子,过出了一丝仪式感。


古有“霜打菊花开”之说,所以登高山,赏菊花,也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时,唯此草盛茂”,因此菊被古人视为“候时之草”,成为生命力的象征。

霜降时节正是秋菊盛开的时候,我国很多地方在这时要举行菊花会,赏菊饮酒,以示对菊花的崇敬和爱戴。古人眼里,菊花有着不寻常的文化意义,被认为是“延寿客”、不老草。


登高望远,赏秋菊,都是小罟在秋天最喜欢的事情了,即使每年的菊花展都是差不多的品种,可依然很好看。


而秋天爬山最适宜,没有春季的雨水泥泞,更没有夏日的烈阳爆晒,爬到山顶一览众山小的好风光,还有渐渐枯黄的芦苇花。不爬山也可以夕阳西下时,在海边湖边赏“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色”的美景。



当然,关于秋季,关于霜降,每个地方都还有各自不同的风俗,小罟也就不多说了,最后再分享一首关于霜降的古诗:


《霜降》
气肃霜降渐冷凉,草木枯萎凋零黄。
月夜秋云没落水,总有青绿独自芳。



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